Göz egzersizleri
Author: İlköğretim Okulu IV'ten SEN öğretmeni Rebeka Tratnjek Vučko Murska Sobota, Murska Sobota - Slovenya Category: Development Areas, Levels, Psychomotor Skills, Secondary Language: Turkish DownloadHEDEFLER: günlük aktiviteler
TANIM VE/VEYA TALİMATLAR: Bilgisayarın arkasında uzun süre çalışmak ve defterlere bakmak gözlerin hareketini yavaşlatır. Gözler sadece bakmakla” meşguldür ve canlılıklarını kaybederler ve daha az görünen impulslar görme merkezine ulaşır. Kaslar gözü çevreleyen, gözün dönmesini sağlayan ve gördüğümüz görüntüyü keskinleştirmeye yardımcı olan, yorulan, tonunu kaybeden, bulanık görüşe ve yorgun gözlere neden olan, özellikle bilgisayarla çalışmak göz için çok yorucudur ve sonrasında göz yorulur. Uzağa yeniden alışmak zordur.Egzersizlerle önemli bir göz desteğimiz olur.Göz kaslarını güçlendirecek ve onlarda birikmiş olan gerilimi azaltacak basit egzersizleri düzenli olarak yapmalıyız.
UYGULAMA / PROGRAM: PowerPoint, video